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りたにっき

軽度の知的障害者(ADHD,LD)重度の不眠症女の実体験そのままの生活記録。文字を書くリハビリだったり書きたいことを書いてるけどまったく為にならないものばかり

退院してから2

退院して2〜3週間は痛かったり調子よかったりです

痛くて座れなかった、左足引きずって歩いてたのはすっかりなくなりました。

 

とはいっても基本安静、外出するとしても20分くらい立ってたら痛みがでてくる為、電車乗る距離のところは行けませんでした

(車移動なら別だけど)

 

最近は痛みの頻度も少なくなり、コルセットにも慣れてきたのでそろそろ運転しようかと思って

リハビリの時につけてた足につけるおもりを装着して生活してます

こんなやつなんだけど

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 なにげに頑張ろう熊本になってますが偶然です

 

リハビリではこれをつけて足上げなど簡単な筋トレしていました。

これをつけて歩いてみようと思い、ヘルニアなる前にウォーキングしていた場所へいくも、

ウォーキングしていた平城宮跡は1週が、1.2〜3km

 

おもり+コルセット=無理wwwwww

 

半周して、それからリハビリでやった筋トレ、あと鉄アレイで腕を鍛えておしまい

全部で30分ちょいくらいかな

 

久しぶりの運動なのでこれだけでぜーぜーゆーておりました。てゆーか無理だって、コルセットガチガチやし、普通でも締め付けられて苦しいのにw

なんか変な汗でてきましたわw

すっぱそうな

f:id:Ritapf:20161002001913j:image

 

お見苦しい写真を載せた事を深くお詫び申し上げます

 

 

本当はスクワットもやるつもりでしたが左足が響いてきたのでやめました

痛みがなくなってきたら、慣れてきたら増やすつもり

 

痺れのほうはマシにはなってきましたがまだ完全ではありません。

 

コルセット生活で

ひねるな

かがむな

反るな、という言いつけは、反るなくらいしか守れてません

ひねるのは気を付けようと思えばできるけど

かがむなとか無理だってw

家事全般なんだけど何かしらかがむよ

洗濯物とかマジックハンド渡されたけど1日で壊れたわw

 

と、色々大変なとこはあるんだけど結果でいえば良好は良好です。

手術してよかったと思ってます

 

不思議に思ったので

ヘルニア手術から三週間

痛みも痺れもマシになってきてます。

 

だけどあまり長いこと歩いたり立ちっぱなしはできなくて、まだ運動も簡単なのしかできません

 

精神科、整形外科と通っててブログ書いて

知り合いと話して思ったのが

 

なんでヘルニアのほうは理解されて

精神のほうは嫌悪されるんだろうなー…………と

 

ヘルニアはそりゃあメジャーな病気?ケガ?だし、身近な人もなってるし

痛いとひとくくりできるからなのか

たまに目に見える症状だからわかりやすいからなのか

 

 

精神だってそない変わらないのにな…………と

 

まぁ精神は脳のお薬みたいなもんだから一粒でほんとガラっと人格変わったりすることもあるし………

一般ではありえないと言われてることが精神では普通にありえてるから信じがたいのか

 

 

痛い、はわかりやすいのは理解できるけど

ヘルニアの痛さは多分腰痛レベルと勘違いされてるかもね

実際そんなことないけど、ほんとに歩けなかったし、一歩踏み出したら激痛だったしね

 

精神では痛いという症状はまず言わないからな…………

あたしは自分の症状しか言えないけど

〜ができないっていうのがヘルニアでは痛いの症状みたいなもんだけどな〜と

 

 

うまく言えないけど

整形外科と精神科と、話するときあまりに差があったもんでね

症状違うとはいえ病気は病気なのに

こんなに対応変わるもんなんだなーと

 

なんだか悲しくなってきた

精神だってヘルニアと変わらないよ

誰もが発症する可能性あるってとこね

 

 

あたしは堂々と公開してるけどそれすらも開き直ってると言われたことあって

無視してるけど

 

病気は病気だもの、聞かれたら答えるレベルだけど無理矢理隠す必要はないんじゃないの?って思って

 

でも周りの心無い言葉でますます傷ついて殻に閉じこもるパターンもあるからね

 

 

どんな病気でも実際ならないとほんとにわかんないよね

 

 

がらっと変わるけど睡眠薬飲まなくなって6日目になろうとしてます。

眠れてます♪♪♪♪

 

急に眠れるようになったから自分でも何が起こったかわからない

枕変えたわけでもなし、ストレスはコルセット生活くらい

 

薬生活早く抜けたいって気持ちが強かっただけ

 

 

病は気からというけど

気だけじゃどうしようもできねえってのもわかるから気ではないな…………

 

なんでかわかりませんが眠れるからよしとしてます。

発達のほうの薬も飲んでません

 

ひょっとしたら精神科通わなくてもよくなるかもしれませんが

仕事がアウトレベルなので支援は欲しいんだよね

でも薬飲んでないやつに手帳更新するのかどうか、そこわかんないんだよなー

 

 

断薬ってわけじゃないけど断薬w

2日間睡眠薬なしで眠れてます

おっほぅ♪♪

どうした急に?!

 

 

嬉しかったけど女性限定マッドブラッドなイベントが始まりオムツ常備

 

お腹痛いわコルセット苦しいわで最悪だ

 

 

この時期前後は女性ホルモンのなにかあるのか知らないけどなにかしら変化があります。

ひょっとしたらそれかもしれないですね………だけど、快方に向かってると思いたいです。

 

何かできること、、といってもそないないから

生活リズム崩さないようにとか簡単なことしています。

抜糸(少し閲覧注意)

本日抜糸です。

 

術後すぐはこんなんでした

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蜂の巣wwwwwwwwwwwwみてたら痒くなる案件

実際痒かったけどさ、あーあ、赤くなってるわ

 

これが退院前にはガーゼ当てた状態になり

 

 

本日、こうなりました

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 ゲロンゲロンゲロンゲロンゲロンゲロン

ヴォーエエエエエエエエエエエ(T . T)

 

思ったより切ってるね

だよなー、切開だもんなー

レーザーとかちゃうもんなー

 

触ったらなんてゆーかもっこりしてる感

 

跡残るのは気にしてません。顔だったら凹むけどね

 

 

レントゲンは撮ったけど

あたしからしたら骨。それだけwwwwww

MRIだったらわかりやすいけどね

綺麗になってるとのこと

 

なんだけど

最悪なことに血液検査ひっかかりました

CRPとかいう数値が高いそうです

内臓が炎症起こしてるときに上がる数値だそうなんだけど何かしたかなー???

退院前の検査では普通だったのに

 

本来はまだ退院できる身じゃなかったんですが

18日に音楽祭があって、それに出たい!!というメンバーの思いがね………はい

なので可能なら16までに退院希望してたんです。

 

こうなるなら外泊とかしたらよかったかなー

 

 

と、後悔しても遅いのですが反省します。

今月は安静にしときます。はい

 

 

来月、もう一度血液検査することになりました

その時に数値が下がることを祈ります

 

また血を抜くのか……………

あー、ヘルニアなってからどれくらい針刺さったかわからん

 

 

 

 

 

退院してから

退院してガチガチコルセット生活になったけど

いきなり問題

 

とにかく

屈むな

ひねるな

反るな

 

意外とやっちゃうのよね

 

特に風呂掃除、トイレ掃除、あと排水口の髪の毛とかさ

こんなん絶対屈まな無理やんと

 

あと、服がないw

コルセット隠しての服となるともうワンピースになるやん

あたしは普段は上下別でズボンしかはかない人

ゴム製のズボンはパジャマのみ

しかもこの中途半端な季節よ

半袖にしようか長袖にしようか………………

 

ただでさえXLのあたしがもっとでかいサイズとなると限られてくるんで一番困りました

このハイブリッドコルセットは腰まであるのでパンツもちゃんとはけないというね

(ちゃんと履こうと思えば履けるけどゴムが確実にのびる)

 

今はこんな感じの服しか着れません

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スクショなのバレバレw

これはまだ自分の好み、、、というか

まだ着れるかなー的な

 

自分の好みじゃない服を買うって結構難しいのね

元々おしゃれな方じゃないから全然わからん

 

あとは筋トレ

術後1週間なのでまだ無理はできませんので

足につけるおもりみたいなのを購入しました

足に1kgのおもりつけるだけでも結構変わりますね

しんどいわ、、、、、

 

1kg増えると3kgの負担がかかると言われてからはかなり気をつけてるはず………なのに

食欲がどうしても止まらず

食欲を抑えるサプリ飲んだりしてます。

 

なかなか厳しいですが頑張っていきます

あの痛みを知ってるからぜーーーったい再発したくないです

 

 

入院8〜9、10日目退院しました

ここらへんになるとほとんど制限なく

回診、リハビリくらいであとは自由でした。

 

わけわからん靴下もとれてコルセットが隠れてたら何で入院してるのこの人?っていう感じ

 それはありがたいのだけど退院できてるわけちゃうし退屈でした

 

最初は17日まで入院て聞いてたけど

あまりに回復早かったのか

あまりにあちこち行くから退去になったのかwwwwww

回診の後「帰っていいよ」と言われてね

 

あっけなく退院になりました。

 

退院の前に採血、異常なし

 

あと冊子を頂きました

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とにかく、屈むな、ひねるな、反るな、3か月コルセット外すな

ですなw

 

あと、運動だけど術後1か月は30分くらい

それからは1時間と

ウォーキングするなりしていけばいいようです。

時間短縮で足におもりをつけるのもいいみたい

アマゾンで購入ですな。

 

 

そして退院になりましたが

何回も屈むなひねるな反るなと念押されました

 

あたしそんなにやってたかなー????

 

 

退院して家に着いたら安心したのか爆睡してしまいました。

コルセットの保険の書類や、あとお見舞い返しなど色々やることはあるんだけど

まずは休みます

 

 

文章下手なのでうまく伝わらなかったと思うけど

 

手術しようか、もしくは医者に手術したほうが、、、と言われた時は迷わず手術してもいいと思う

術後の2日は激痛できついけどそれさえ越えたらあとは本当に楽になれるので

 

もちろんヘルニアのタイプ、手術のやり方

あと医者の腕によって変わってくると思うけど

 

なんでも1000単位切った経験のある医者がいいって聞きましたわ。

そんなん探すの難しいわwwwwww

 

なんだけど、あたしは偶然その医者に当たりました。

整形外科は腕のいい医者が多く、県外からも来るほどだそう。

確かに整形外科は患者多かった

そしてブロック注射も痛くなかったな

ここなんですけどね

http://www.nishinokyo.or.jp/

 

あっさりとゆーか、サバサバしてた医師だったのでほっとしたのは覚えてます

 

 

 

 

入院6〜7日目

6日目は日曜日なのでリハビリもなく検診のみで過ごしました

 

7日目、本日やっとシャワー浴びれたんでさっぱりしとります

入院してから1回も浴びてなかったからねー

時間は脱ぐ着る入れて30分、時間勝負ですな

 

 

準備してたら

「シャワー用のコルセットありますかー??」

 

 

はい??

 

 

あるわけもないしそんなん存在してることも知らんかったわ。

 

どうやら入浴用のコルセット巻いてシャワー浴びないといけないとのこと

(なくてもいいけどその時は絶対に屈んだりひねったらダメとか)

 

今回はないので病院で用意してもらってシャワーです。

 

どんなコルセットだよwというと

どーなんやろなー、、、、、

今は病院からのオーダーコルセットしてるんだけど

これがガチガチで動きにくいしでかいw

それに比べたらまだコンパクトで動きやすいっていうかな

市販にありそうなかんじです。吸水製なのかどうかはわからないです

 

脱ぐのも決まっていて

最初に下を脱いでコルセットは最後にはずして

シャワー用のをつけると徹底しておりました

 

で、普通にシャワー浴びれると思えば

看護師さんの監視付き

 

 

まじか……………………

あたしは身体柔らかいので1人でできたけど

背中とか、足の先とかね、届かないけど屈んだらダメな人がいたら看護師さんが洗うそう。

あとは腰ひねってないかとかの監視

 

異様な空気やでー

シャワーってめっちゃ開放感なはずなのに

後ろで誰かに監視されてるって人生である?!?!

そう簡単にないよw

 

正直やりにくかったのは言うまでもないんだけど仕方ないよね。あっちも仕事だもん

と、わかっていてもぎこちないwwwwww

 

もう開き直って、そんなもん知るか!!!で

全身2回洗ったったw

それくらいシャワーに飢えてました

 

 

脱ぐ時はコルセット最後だったけど

着る時は逆でコルセットが一番最初だそう

 

はっきり言おう

めんどくさいwwwwwwwwwwww

 

 

このあとはリハビリです。筋トレメインだろうな

 

 

現在は術後の痛みがまだあるくらいで

普通に歩けたり、座れたり

だけどたまに痛い時があるって感じです。

つった痛みですね。相変わらず

 

 

もう3年分くらいつった痛み味わってるんちゃう??

1年間でつる痛みなんて、そんな簡単に味わえないよ???

 

 

いつ退院かはわかりません

早く退院したいなー