ベルソムラ6

20mgから15mgに変わりました

のむ時間さえちゃんとすれば優良な生活になってます。
22時くらいにのめばいい感じです。
しかし、遅い時間に飲むと、二度寝したりですね。

こりゃ規則正しい生活送れということかなー？

しかし、ダンスレッスンや
遊ぶことだってあるので毎日22時に飲むのは不可能です。
22時の時に電車の中だったら睡眠薬飲んでそのまま家へ、、、なんて危険なことできないし
なので夜はなるべく早く帰ったり
極力守ってはいるつもりです。
外出減ったなーwwww

あれだけ夜飲みに行ったりしてたのに
今はビールすら飲みませんよ

焼酎2瓶あけてたあたしはどこいったんでしょうねwwww

あ、睡眠薬だけに頼らず枕変えてみました。
枕が合わないと不眠の原因にもなるのと
ここんとこずっと起きたら頭痛だったり
首が痛くてだったりしてたので

今の枕はそこそこ寝心地いいです♪
Amazonで4000円で買いました♪

このまま続けようと思います。