体重は2kg減からそない変わってないけど もうすぐ68kgになりそうです。ウォーキングするときに気をつけているのが 靴ひもをしっかり結んで固定 決めた距離以上はやらない (何ヵ月か続けて慣れたら別) 間違った歩き方しない単純なことだけどすごく大事で あた…