薬抜き

午安
今天 天气好( ￣▽￣)

あったかくなったなー

昨日わけあって4時くらいに帰ったから
今日は早起きしないといけないし
睡眠薬飲んだら確実に起きれない+フラフラ、ボーッとするとわかってたので
薬抜きをやってみました

精神の薬って依存性ついてしまうとこあるから
急に薬なしの生活すると体が反応することがあるんです。
人それぞれだけど吐いてしまったり
頭痛くなったり

あたしは抗うつ剤急に辞めたときは激鬱になりました。

今回は睡眠薬の断薬なのでどうなるかわからなかったけど、寝れたらluckyくらいに思ってやってみたところ

結果で言えば短時間寝れました

だけど、心臓バクバクするし何回も吐き気きて、吐いてはないけど吐いたような咳してましたね。
喉になんかつっかえた感して痛いし
正直きつかったです。

そこで薬飲めば落ち着いたかもしれないけど、とりあえず我慢して
どうしても無理だったら飲もうって決めて気が付いたら3時間たってました。
全く記憶ないので寝てたのかな？眠気あるしって感じです。

それから二度寝ができてさっき起きました。

合計4時間ほど寝れたかな

4時間なら一般で言えば短いほう。
だけど睡眠障害のあたしからしたら大きな進歩。

睡眠障害なったときはなにをやっても全く眠れず最高で4日連続起きてましたからね。
疲れたら寝れる？なにその怪情報？ですわ

時間はとりあえずおいといて少しでも寝れるのがわかって
かなり安心してます

睡眠障害なったときは25mgを2錠
さらに睡眠導入剤2種類服用してたんで
その時の事を思えばかなりの進歩だと思うなー
だいぶ減ったもんねwwww
今なんて8mgだぜ、やっと一桁だぜwwww

あとは生活リズムちゃんとしよ♪
うはwwww